EL DÍA QUE MI ABUELA ME CONTÓ SOBRE SU INFANCIA…

El día que mi abuela me contó sobre su infancia, algo dentro de mí hizo click. Ella hablaba de miedos y preocupaciones que parecían no tener nada que ver con mi vida, pero de alguna forma, sentía que esos sentimientos me eran familiares. Esa charla fue la primera vez que me pregunté si los secretos y las experiencias de mis antepasados podían estar influyendo en mi.

Esta anécdota podría parecer una historia aislada, pero en realidad toca la base de lo que estudia la psicogenealogía y el transgeneracional: entender cómo las vivencias y los traumas de nuestros ancestros pueden impactar nuestra vida emocional y psicológica en el presente. A través de estos enfoques, es posible explorar cómo los patrones familiares se transmiten de generación en generación, marcando nuestras emociones, decisiones e incluso la forma en que percibimos el mundo.

¿QUÉ ES LA PSICOENEALOGÍA?

La psicogenealogía es una corriente psicológica que estudia el árbol genealógico y los patrones familiares para identificar traumas, secretos y emociones no resueltas que pueden heredarse de generación en generación. Esta disciplina fue desarrollada principalmente por la psicóloga francesa Anne Ancelin Schützenberger, quien descubrió que muchas personas llevaban en su vida conflictos que en realidad provenían de generaciones anteriores.

Imagina, por ejemplo, que en tu familia existe un patrón de dificultad económica que parece repetirse sin razón aparente. La Psicogenealogía sugiere que estos patrones pueden provenir de experiencias traumáticas, como una pérdida económica importante que vivieron los abuelos, y que, de alguna manera, esa historia sigue influyendo en las generaciones siguientes. En lugar de ver estos patrones como simples coincidencias, la Psicogenealogía invita a explorarlos para liberar esas cargas y, en muchos casos, sanar conflictos personales que parecen no tener una explicación lógica.

¿CÓMO NOS AFECTAN LOS PATRONES TRANSGENERACIONALES?

El enfoque transgeneracional se refiere a cómo las creencias, emociones y comportamientos son transmitidos a través de las generaciones. Esto no se limita a características físicas o enfermedades genéticas, sino que abarca también experiencias emocionales, traumas no resueltos y, a veces, hasta secretos familiares que, aunque no se mencionen, dejan una huella en la familia.

Los patrones transgeneracionales pueden ser tan diversos como:

 Relaciones de pareja: Si, por ejemplo, en varias generaciones ha habido rupturas dolorosas o conflictos amorosos, es probable que esos patrones puedan repetirse en as generaciones futuras.

 Relación con el dinero: Si hubo una experiencia traumática relacionada con la pobreza o la riqueza, esto puede manifestarse en creencias limitantes sobre el dinero.

 Culpas o miedos inexplicables: A veces cargamos con sentimientos de culpa o miedo que no sabemos de dónde provienen. El enfoque transgeneracional sugiere que pueden tener sus raíces en experiencias que nuestros antepasados no lograron superar o resolver.

EJERCICIO PRÁCTICO: Conectando con Nuestro Árbol Genealógico

Para quienes están interesados en explorar estos patrones y entender cómo influyen en su vida, aquí va un ejercicio sencillo de introspección: Para quienes están interesados en explorar estos patrones y entender cómo influyen en su vida, aquí va un ejercicio sencillo de introspección:

1. Crea tu árbol genealógico: Dibuja tu árbol hasta donde alcances. Incluye a tus padres,abuelos y bisabuelos si es posible.

2. Identifica patrones: Anota los eventos importantes en la vida de cada persona, como traumas, pérdidas, logros significativos, cambios de país o situaciones de vida complicadas.

3. Observa conexiones emocionales: Reflexiona sobre tus propias emociones y conflictos. ¿Ves alguna similitud con las experiencias de tus familiares? Por ejemplo, ¿sientes un miedo constante al fracaso y resulta que tu abuela fue despojada de una herencia o pasó por un cambio financiero drástico?

4. Escribe una carta simbólica: Imagina que puedes escribir una carta a un ancestro cuyo trauma sientes que te afecta. Agradécele por las lecciones que esa experiencia trajo a tu vida, pero también dile que es momento de soltar ese peso.

Esto puede ayudarte a simbolizar un proceso de liberación emocional.

UN LENGUAJE CLARO PARA CONECTAR

Cuando hablamos de Psicogenealogía y Transgeneracional, es fácil entrar en conceptos complejos. Sin embargo, es importante recordar que el poder de estos estudios reside en que todos podamos comprender cómo influyen las historias familiares en nuestras vidas. No es necesario ser un experto en psicología para sentir que ciertos miedos, bloqueos o emociones tienen raíces más profundas. Usar un lenguaje sencillo permite que estos conceptos lleguen a todos y, sobre todo, que cada persona se sienta invitada a reflexionar sobre su propio árbol genealógico.

EN CONCLUSIÓN… SANAR A TRAVÉS DEL RECONOCIMIENTO

La psicogenealogía y la visión del transgeneracional no buscan culpar a nuestros antepasados por nuestros problemas actuales, sino reconocer que sus experiencias forman parte de nuestra historia y, a veces, incluso de nuestras luchas. Al explorar nuestro árbol genealógico y comprender las historias que han moldeado a nuestra familia, podemos liberar patrones que ya no nos sirven y comenzar un camino de sanación, no solo para nosotros mismos, sino para futuras generaciones.

Alberto Lozano.

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