Eran las 5:30 de la mañana cuando Ana se despertó sobresaltada por un sueño que parecía tan real como la vida misma. En su visión, estaba caminando en un bosque frondoso, rodeada de árboles que susurraban secretos al viento. Aunque se sentía perdida, una voz suave y cálida le susurraba: “Todo lo que buscas ya está dentro de ti”. Esa frase resonó en su corazón mucho después de despertar, y por primera vez en años, Ana decidió detenerse y escucharse. Ana, como muchas de nosotras, había pasado la mayor parte de su vida buscando respuestas afuera: en opiniones ajenas, en títulos académicos, en relaciones amorosas que prometían completarla. Sin embargo, siempre había una sensación de vacío, como si algo vital estuviera faltando. Esa mañana, en el silencio de su cuarto, entendió que su búsqueda nunca debió ser hacia afuera, sino hacia adentro: hacia su Alma.

Conocer el alma: la brújula interna hacia tu plenitud

Cuando te tomas el tiempo de mirar hacia tu interior, de escuchar esa voz sabia y serena que habita dentro de ti, descubres un mundo infinito de posibilidades. Conocerte a nivel del alma no es solo entender quién eres en la superficie, sino conectar con esa chispa única que te hace quien eres, esa esencia que no se repite en nadie más. La individualidad, lejos de ser egoísmo, es una manifestación de la perfección de la vida.

Cada una de nosotras es una pieza única de un rompecabezas mayor, y cuando logramos descubrir nuestra esencia auténtica, dejamos de competir o compararnos con los demás. En lugar de eso, vivimos desde un lugar de autenticidad, seguridad y paz. Pero ¿cómo puede ayudarnos esto a lidiar con los momentos difíciles? La vida, con todas sus maravillas, también nos expone a circunstancias dolorosas: pérdidas, fracasos, traiciones. Conocerte desde el alma te da la capacidad de afrontar estas experiencias con una perspectiva diferente, entendiendo que todo lo que llega a tu vida tiene un propósito, incluso si al principio no puedes verlo.

Un ejercicio para empezar a conocerte a nivel del Alma

Aquí tienes un ejercicio sencillo que puedes practicar para conectar contigo misma:

1. Encuentra un espacio tranquilo donde puedas estar sin interrupciones. Siéntate cómodamente y cierra los ojos.

2. Respira profundamente al menos cinco veces, inhalando por la nariz y exhalando lentamente por la boca.

3. Pregúntate en voz baja: “¿Quién soy más allá de mis roles y etiquetas?”.

4. Permite que surjan pensamientos, imágenes o sensaciones. No juzgues ni intentes controlar lo que aparece; solo observa.

5. Escribe en un cuaderno cualquier cosa que sientas o pienses durante el ejercicio. Puede ser una palabra, una frase o un dibujo.

Repite este ejercicio al menos tres veces por semana. Con el tiempo, empezarás a notar patrones, a identificar lo que realmente importa para ti y a escuchar con mayor claridad esa voz interna que te guía.

Romper con patrones kármicos negativos: liberarte para avanzar

En nuestro camino de autoconocimiento, muchas veces encontramos bloqueos que parecen repetir los mismos patrones dolorosos una y otra vez. Estas situaciones, conocidas como patrones kármicos, NO son castigos, sino oportunidades para aprender, sanar y liberarnos. Liberarte de estos patrones es fundamental para conectar con tu esencia única. Cuando lo haces, dejas de vivir desde un lugar de reacción y comienzas a elegir conscientemente cómo quieres actuar y qué deseas crear en tu vida. Esto abre los caminos hacia tus metas, permitiéndote avanzar sin el peso de cargas del pasado.

Existen muchas formas de trabajar en la liberación de patrones kármicos: desde la meditación y la escritura terapéutica, hasta terapias energéticas como el Reiki y los Registros Akáshicos. En mi forma de trabajar con los Registros Akáshicos, nos enfocamos en limpiar esos patrones, reseteando la energía y devolviendo al Alma a su estado original, tal como era en sus comienzos. Este proceso no solo libera cargas del pasado, sino que también nos alinea energéticamente con nosotras mismas, conectándonos con nuestra esencia verdadera. Esta alineación es clave para conocernos a nivel del alma y recibir la guía necesaria para no repetir esos patrones, abriendo el camino hacia una vida más consciente y plena.

La plenitud empieza contigo

Conocerte a nivel del alma es un regalo que te permites a ti misma. Es el camino hacia una vida plena donde las circunstancias externas, aunque importantes, no determinan tu bienestar interno.

Recuerda: tu esencia es única, irrepetible y valiosa. Y cuando te permites vivir desde esa verdad, el mundo se transforma para reflejarlo. Como dijo Ana después de su transformación: “Cuando encontré mi luz interior, comprendí que siempre fui suficiente tal como soy”.

Conocerte a ti misma es el acto de amor más grande que puedes darte; desde ahí, todo lo demás se pone en su lugar.

Mercedes Mata.
Terapeuta Energética.

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